Cezvenin içerisine 1 kupa miktarı kadar su ilave edin. Suyun içerisine ıhlamur, mate, zerdeçal ve ayva kabuklarını ilave edin. Bir kere fokurdayınca cezveyi ocaktan alın.6 dk demlenmesi için cezveyi bir kenarda bekletin.Nasıl tüketilmeli?
Ardından içerisine nane yaprakları ilave edin. Günde 2 defa yemeklerden 10 dk önce aç karnına tüketilmesi iştahınızı kapatmaya yeterli olacaktır.