Genel SağlıkEvin içinde ayakkabı giymeliymişiz! Ağrıları tetikliyor, sert zeminden uzak durun
6/8![Evin içinde ayakkabı giymeliymişiz Ağrıları tetikliyor, sert zeminden uzak durun]( "Evin içinde ayakkabı giymeliymişiz Ağrıları tetikliyor, sert zeminden uzak durun")
Uzmanlara göre ayakların yorgunluğunu ve ağrısını önlemek için spor ayakkabılarla birlikte yer paspası kullanılması gerekiyor. Ancak bunun için doğru ayakkabılar gerekli.
7/8![Evin içinde ayakkabı giymeliymişiz Ağrıları tetikliyor, sert zeminden uzak durun]( "Evin içinde ayakkabı giymeliymişiz Ağrıları tetikliyor, sert zeminden uzak durun")
Herkesin ayağında doğal bir kavis olduğunu söyleyen doktorlar, düz taban ayak şekline sahip olan kişilerin ayakkabılarda doğal bir kavise ihtiyacı olduğunu belirtti. Bunun için ayakkabıların ortasında, yani altında küçük bir çıkıntı olup olmadığını kontrol etmelisiniz.
8/8![Evin içinde ayakkabı giymeliymişiz Ağrıları tetikliyor, sert zeminden uzak durun]( "Evin içinde ayakkabı giymeliymişiz Ağrıları tetikliyor, sert zeminden uzak durun")
Ev içerisinde terlik kullanımı ayak ağrısını hafifletebilir, ancak yeterli olmayabilir. Gereken desteği sağlamak için dış tabanı olan bir çift ev ayakkabısı ağrılarınızı dindirebilir. Ancak bu noktada, uygun bir kemer desteği sağlaması önemli.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
