Gece doğal vişne suyu tüketirseniz, uyku kaliteniz daha derin ve rahat olacaktır.
8/8
Sebzeler
Eğer bir aperatif istiyorsanız, sebze tüketmeyi deneyin. Yeşil sebzeleri tüketmenizi öneririz çünkü sabaha kadar sizi tok tutacak türde karbonhidrat içerirler.