Geri Dön

Günde 10 bin adım atmanın faydaları

Yürümek hafife alınmayan bir egzersizdir. Özellikle günlük rutininize dahil ettiğinizde inanılmaz sağlık ve zindelik faydalarına sahiptir. Günde 10 bin adım yürümeyi hedeflememiz tavsiye edilir. Bu yaklaşık 8 kilometreye denk gelmektedir. Peki günde 10 bin adım atarsanız ne olur? İşte cevabı! - PEMBENAR ÖZEL

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet