Sağlıklı BeslenmeGünde 5 tane kuru incirin sağladığı süper fayda! Yedikçe bağırsaklara peeling yapıyor
6/7![Günde 5 tane kuru incirin sağladığı süper fayda Yedikçe bağırsaklara peeling yapıyor]( "Günde 5 tane kuru incirin sağladığı süper fayda Yedikçe bağırsaklara peeling yapıyor")
Kuru inciri kilo vermek için uyguladığınız diyete dahil edebilirsiniz. Aynı zamanda tatlı ihtiyacını bastırarak fazla kalori almanızı önleyebilir. Düzenli su tüketimiyle su dengesini korumak sindirim sistemi için büyük önem taşır.
7/7![Günde 5 tane kuru incirin sağladığı süper fayda Yedikçe bağırsaklara peeling yapıyor]( "Günde 5 tane kuru incirin sağladığı süper fayda Yedikçe bağırsaklara peeling yapıyor")
Kilo verme aşamasındayken egzersiz yapmaya özen göstermelisiniz. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra hareket halinde olmak da büyük önem taşır. Haftada en az 150 dakika orta şiddetli egzersiz yapmak, vücut sağlığını korumak ve kilo kontrolü için idealdir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
