VÜCUT ISISINI ARTIRIR
Sabahları sıcak bir çorba içmek, özellikle bu soğuk kış günlerinde vücut ısınızı dengeleyerek üşümenizi önler ve metabolizmanızı hızlandırır. Bazı kişiler sabah yürüyüşünden önce çorba içiyor, ardından bir süre sonra yürüyüşe çıkıyor. Tam olarak nasıl etki ettiği üzerine bir araştırma bulunmuyor ancak siz de deneyebilirsiniz.
HEM DOYURUCU HEM DE DÜŞÜK KALORİLİ
Doğru malzemelerle hazırlanmış çorbalar, düşük kalorili olmalarına rağmen yüksek besin değerlerine sahip olurlar. Bu sayede kilo kontrolü yaparken yani diyet uygularken daha sağlıklı beslenmenize yardımcı olurlar.
KAHVALTINIZI ÇEŞİTLENDİRMELİSİNİZ
Uzmanlar sabah kahvaltısında çorba içilebileceğini, yararlı olabileceğini belirtiyor. Ancak düzenli olarak sadece çorba tüketmenin yetersiz beslenmeye yol açacağını, sabah kahvaltılarını çeşitlendirmeniz gerektiğini de vurguluyorlar. Yani sabah kahvaltınızda peynir, yumurta, salatalık, zeytin vb. gibi çeşitli vitamin, mineral kaynakları da olmalı.
