Sağlıklı Beslenmeİnanamayacaksınız ama yemek yedikten sonra sakın bunu yapmayın!
11/12![Yemek yedikten sonra uyumak için ne kadar beklemelisiniz]( "Yemek yedikten sonra uyumak için ne kadar beklemelisiniz")
Yemek yedikten sonra uyumak için ne kadar beklemelisiniz?
Mide ekşimesi veya uykusuzluk gibi sorunların meydana gelmesini önlemek için, yatmadan önce midenizdeki tüm besinlerin ince bağırsağa taşınmasını bekleyin.
12/12![İnanamayacaksınız ama yemek yedikten sonra sakın bunu yapmayın]( "İnanamayacaksınız ama yemek yedikten sonra sakın bunu yapmayın")
Beslenme uzmanları bunun yaklaşık 3 saat içinde gerçekleştiğini söylüyor. Yani yemek yedikten 3 saat sonra uyumanız sizin için daha sağlıklı olacaktır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
