Genel SağlıkKabızlığa iyi gelen besinler
3/5![Zeytinyağı]( "Zeytinyağı")
Zeytinyağı
Zeytinyağı, besinlerin bağırsaklar tarafından daha hızlı ve iyi emilmesini sağlar. Bağırsak hareketlerini düzenleyen zeytinyağının hazmı da kolaydır ve kabızlığa çare olur.
4/5![Pırasa]( "Pırasa")
Pırasa
Zeytinyağlı olarak pişirilen pırasa, bağırsak dengesini düzene sokuyor ve bu sayede kabızlık sorununa çözüm oluyor. Pırasanın özellikle pirinçsiz tüketlimesi gerektiği belirtiliyor.
5/5![Üzüm]( "Üzüm")
Üzüm
Üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle birlikte tüketildiğinde veya hoşaf olarak içildiğinde kabızlığa iyi gelmesiyle bilinir. Bağırsakları rahatlatır. Ancak yüksek şeker içerdiğinden diyabetlilerin dikkatli olması gerekmektedir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
