Genel SağlıkKadınların kâbusu! Sinsi sinsi ilerleyen varisten 8 adımda kurtulun
5/8![Kadınların kâbusu Sinsi sinsi ilerleyen varisten 8 adımda kurtulun]( "Kadınların kâbusu Sinsi sinsi ilerleyen varisten 8 adımda kurtulun")
5- Bol giysileri tercih edin.
6/8![Kadınların kâbusu Sinsi sinsi ilerleyen varisten 8 adımda kurtulun]( "Kadınların kâbusu Sinsi sinsi ilerleyen varisten 8 adımda kurtulun")
6- Bol bol hareket edin. Yürüme, yüzme, bisiklet gibi sürekliliği olan hareketleri tercih edin. Yaz aylarında uzun süreli güneş banyolarından kaçının.
7/8![Kadınların kâbusu Sinsi sinsi ilerleyen varisten 8 adımda kurtulun]( "Kadınların kâbusu Sinsi sinsi ilerleyen varisten 8 adımda kurtulun")
7- Beslenmenize dikkat edin, günde en az iki litre sıvı tüketin ve tütün ürünleri tüketmeyin.
8/8![Kadınların kâbusu Sinsi sinsi ilerleyen varisten 8 adımda kurtulun]( "Kadınların kâbusu Sinsi sinsi ilerleyen varisten 8 adımda kurtulun")
8- Doktor önerisi olmadan varis çorabı kullanmayın ancak tavsiye edildiyse düzenli giymeye özen gösterin.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
