EgzersizlerKahvaltı öncesi yapılan spor 2 kat fazla yağ yaktırıyor
4/6![Kahvaltı öncesi yapılan spor 2 kat fazla yağ yaktırıyor]( "Kahvaltı öncesi yapılan spor 2 kat fazla yağ yaktırıyor")
Gonzalez, "Kahvaltıdan önce egzersiz yapanların sonra yapanlara göre 2 kat yağ yaktığını keşfettik. Ayrıca kilo kayıplarında bir farklılık gözlemesek de genel sağlıklarını önemli ölçüde iyileştirdiğini gözlemledik" dedi.
5/6![Vücutları insüline daha iyi cevap verdi]( "Vücutları insüline daha iyi cevap verdi")
Vücutları insüline daha iyi cevap verdi
Araştırmanın bulgularının, insanların yeme zamanını değiştirerek sağlıklarına önemli ve pozitif katkılar sağlayabileceğini gösterdiğini aktaran Gonzalez, kahvaltı öncesi egzersiz yapanların vücutlarının insüline daha iyi cevap verdiğini aktardı.
6/6![Kahvaltı öncesi yapılan spor 2 kat fazla yağ yaktırıyor]( "Kahvaltı öncesi yapılan spor 2 kat fazla yağ yaktırıyor")
Öte yandan 6 haftalık araştırma sonrası, egzersizi tokken yapanların insüline cevapları, egzersiz yapmayan kontrol grubuyla aynı oldu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
