Genel Sağlık"Kulak çınlamasını hafife almayın"
12/13![Kulak çınlamasını önlemek için neler yapılmalı]( "Kulak çınlamasını önlemek için neler yapılmalı")
Kulak çınlamasını önlemek için neler yapılmalı?
Yüksek sese maruz kalmaktan kaçının. Kan basıncını yüksek ise kontrol altında olması için uzman bir hekime başvurun. Tuz tüketimini kısıtlayın. Sinir sistemine uyarıcı etkisi olan alkol, kahve, kola ve sigara tüketimini azaltın veya bırakın.
13/13![Kulak çınlamasını hafife almayın]( "Kulak çınlamasını hafife almayın")
Düzenli spor yapın ve kan akışını düzenleyin. Düzenli beslenme ve uyku kalitesine dikkat edin. Yüksek sesli ortamlardan kendinizi koruyun.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
