Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Cinsel SağlıkLibido artırmanın 6 doğal yolu
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerCinsel Sağlık Haberleri

    Libido artırmanın 6 doğal yolu

    05.04.2020 - 09:06 | Son Güncellenme: 07.04.2020 - 13:03

    #libido artırıcı besinler#libido artırıcı şeyler#libido arttırıcı bitkiler#libido nasıl artırılır
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Seks hayatınızı renklendirmek mi istiyorsunuz? Günlük yaşantınız içerisinde yapacağınız bazı şeyler, libidonuzu artırmaya ve cinsel yaşamınızı hareketlendirmeye yardımcı olabilir. "Libido nasıl artırılır?" diye merak edenlerdenseniz işte doğal şekilde libido artırma yöntemleri...

    1/6PEMBENAR ÖZEL1-İncir, muz ve avokado yiyin

    PEMBENAR ÖZEL

    1-İncir, muz ve avokado yiyin

    İncir, muz ve avokado, afrodizyak olarak bilinen libido artırıcı gıdalar olarak kabul edilir. Bu gıdalar, cinsel organlara yönelik kan akışını artırarak sağlıklı bir cinsel yaşamı teşvik edebilecek önemli vitamin ve mineraller sağlarlar.

    2/62-Tabii ki çikolata

    2-Tabii ki çikolata!

    Tarih boyunca çikolata sadece lezzeti nedeniyle değil, aynı zamanda cinsel zevki geliştirme gücü nedeniyle de hep adından söz ettirmiştir. Bir araştırmaya göre çikolata vücudunuza feniletilamin ve serotonin salınmasını teşvik eder. Bu da afrodizyak bir etki yaratır. Başka bir araştırmaya göre ise çikolatanın cinsel yaşam üzerindeki etkileri daha çok psikolojik. Her iki açıdan da sizce de denemeye değer değil mi?

    3/63-Fesleğen ve sarımsak da deneyin

    3-Fesleğen ve sarımsak da deneyin

    Bir dahaki sefere romantik bir akşam yemeğine oturmaya karar verdiğinizde yemeğinize biraz fesleğen veya sarımsak ekleyin. Fesleğen kokusu duyuları uyarır. Sarımsak, yüksek seviyelerde allisin içerir ve kan akışını artırır. Özellikle sertleşme bozukluğu yaşayan erkekler bunu mutlaka denemeli.

    4/64-Özgüveninizi artırın

    4-Özgüveninizi artırın

    Vücudunuz hakkında nasıl hissettiğiniz, seks hakkında nasıl hissettiğinizi etkiler. Sağlıksız bir diyet ve egzersiz eksikliği, kendi görüntünüzden memnun olmamanıza neden olabilir. Hatta bu durum sizi seks yapmaktan bile caydırabilir. Odağı kusurlarınızdan özniteliklerinize kaydırarak benlik saygınızı ve cinsel dürtünüzü artırabilirsiniz. Ayrıca seks sırasında yaşanan hazlara da odaklanabilirsiniz.

    5/65-Kendinizi rahatlatın

    5-Kendinizi rahatlatın

    Ne kadar sağlıklı olursanız olun stresli olmak seks performansınızı etkileyecektir. Kadınlar, stresin kişinin cinsel yaşamı üzerindeki etkilerine özellikle daha açıktır. Erkekler ise kimi zaman streslerini azaltmak için sekse başvururlar. Bazen yaklaşımdaki bu farklılıklar çatışmaya neden olabilir. Stresinizi azaltmak için spora ve meditasyona başvurabilirsiniz.

    6/66-Uykunuzu iyi alın

    6-Uykunuzu iyi alın

    Telaşlı bir yaşam tarzına sahipseniz uyku düzeniniz de bundan nasibini alır. Bu da seks hayatınıza yeterli özeni göstermenizi etkiler. Özellikle yaşlı ebeveynleri ve küçük çocuklarıyla ilgilenen kişilerde cinsel dürtü azalması daha fazla yaşanır. Mümkün olduğunda gün içinde şekerleme yaparak, protein bakımından yüksek ve karbonhidrat bakımından düşük sağlıklı bir diyet yaparak enerjinizi artırmayın deneyin.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Gözlerinizi güneşten koruyun Gözlük alırken nelere dikkat edilmeli
    Gözlerinizi güneşten koruyun! Gözlük alırken nelere dikkat edilmeli?
    Genital kaşıntıyı hafife almayın Cildi parşömen kağıdı gibi yırtabiliyor
    Genital kaşıntıyı hafife almayın! Cildi parşömen kağıdı gibi yırtabiliyor
    Serinlemek için buzlusu değil, sıcağı makbul Arapların taktiğiymiş, oh dedirtiyor
    Serinlemek için buzlusu değil, sıcağı makbul! Arapların taktiğiymiş, oh dedirtiyor
    Seramik kupaki çatlaktan sızıyor Kahve keyfi zehir olmasın, en iyi çözüm kalemlik
    Seramik kupaki çatlaktan sızıyor! Kahve keyfi zehir olmasın, en iyi çözüm kalemlik
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluTemmuz 2025: Zihinsel sıçrama ayı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin30 Haziran - 6 Temmuz haftalık burç yorumları! 'Stratejik olmanız gerekiyor'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerjinin gücü: Yaşamınıza yansıyan ışık
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraSisi, Nihal Candan ve Biz: Bedenle savaşa dair bir söyleşi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    İlgili Haberler
    Hadiseden olay yaratan yeni imaj Siyah saçlarıyla sosyal medyayı salladı
    Hadise'den olay yaratan yeni imaj! Siyah saçlarıyla sosyal medyayı salladı
    Nuri Alçodan romantik paylaşım Kalbimin en kıymetlisi
    Nuri Alço'dan romantik paylaşım! 'Kalbimin en kıymetlisi'
    Hayatını kaybeden Şekip Taşpınarın son paylaşımı ortaya çıktı Cenazesiyle ilgili detay kahretti
    Hayatını kaybeden Şekip Taşpınar'ın son paylaşımı ortaya çıktı! Cenazesiyle ilgili detay kahretti
    Orhan Gencebay eşi Sevim Emreye aşk mektubu yazdı Kadınım seni çok seviyorum
    Orhan Gencebay eşi Sevim Emre'ye aşk mektubu yazdı! 'Kadınım seni çok seviyorum'

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo