Zengin prebiyotik içeriğinin yanı sıra muzda fazlasıyla potasyum vardır. Bu kalp sağlığına ve kan basıncına yardımcı olurken ayrıca bağışıklık sisteminizi destekleyen çinko ile doludur.
Bir diğer potansiyel fayda ise kilo kaybına yardımcı olabilmesidir. İçeriğindeki nişastayı vücudunuz enerjiye dönüştürmek için daha fazla çaba harcar böylece daha fazla kalori yakılır. Sindirimi yavaşlatır ve sizi daha uzun süre tok tutar. Ayrıca kan şekerinizin stabilizasyonu da iştahınızı bastıracaktır!