Sağlıklı BeslenmeNe kahvaltı ne de akşam saati! Çay tiryakilerine uyarı geldi, işte en doğru zaman
4/5![SAĞLIKLI VÜCUT İÇİN GÜNDÜZ TÜKETİN]( "SAĞLIKLI VÜCUT İÇİN GÜNDÜZ TÜKETİN")
SAĞLIKLI VÜCUT İÇİN GÜNDÜZ TÜKETİN
Türkiye'de günün her saatinde çay tüketiliyor. Ancak sağlıklı bir vücut için çayın da içilmesi gereken ortalama bir saat var. Çay kafein içerdiğinden uykusuzluk yaratabiliyor. Bu sebeple çayı gündüz tüketmek daha yararlı olabilir.
5/5![1 SAAT SONRA İÇİN]( "1 SAAT SONRA İÇİN")
1 SAAT SONRA İÇİN
Yemeklerden sonra en az 45 dakika ila 1 saat sonra çay tüketimi sağlıklı bir tercih olabilir. Ancak yemek sırasında çaydan uzak durmak en doğru tercih olacaktır. Üstelik yemekle çay arasına mesafe koyduğunuzda, çayın sindirimi de kolaylaştırdığını göreceksiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
