Sağlıklı BeslenmeÖdem attıran en kolay formül: Bir gün karpuz bir gün kavun yiyin
8/10![Ödem attıran en kolay formül: Bir gün karpuz bir gün kavun yiyin]( "Ödem attıran en kolay formül: Bir gün karpuz bir gün kavun yiyin")
C vitamini bağışıklık sisteminin olmazsa olmazlarındandır. A vitamini içeriği karpuza göre daha düşük olsa da yine de iyi bir kaynaktır. 100 gram karpuzun 85 gramı sudur. 27 kalori içerir. Bir porsiyonu 200 gramdır.
9/10![Kavun mu faydalı karpuz mu]( "Kavun mu faydalı karpuz mu")
Kavun mu faydalı karpuz mu?
'Hangisini tüketelim derseniz?' en doğrusu dönüşümlü olarak tüketmek olacaktır. Karpuz da olduğu gibi glisemik indeksi yüksektir, bu nedenle diyabet hastaları tüketimine dikkat etmeli.
10/10![Ödem attıran en kolay formül: Bir gün karpuz bir gün kavun yiyin]( "Ödem attıran en kolay formül: Bir gün karpuz bir gün kavun yiyin")
Her iki meyvenin de kendine has özellikleri ve lezzeti var. Ne kadar çeşit o kadar fazla vitamin, mineral, antioksidan demektir. Sofranızda taze yaz meyve ve sebzelerine yer vermeyi unutmayın.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
