Siyah üzüm güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
Domates iyi bir C vitamini ve antioksidan kaynağıdır.
Aktif kültürler içeren yoğurt iyi bir probiyotik kaynağıdır. Aynı zamanda bağışıklık ve sindirim sistemini çalıştıran yararlı bakteriler içerir. Şekersiz olanlarını tercih edin.