Kendinize sıcak bir banyo hazırlayın ve suya bir iki damla lavanta yağı damlatıp, kendinize dinlenmek için zaman ayırın.
Bazen "kadın yağı" olarak da anılan sardunya, hormon seviyelerini düzenlemek ve regl semptomlarını hafifletmek için yaygın olarak kullanılan bir yağdır.
Sardunyanın çiçek kokusunu solumak sakinleştirici ve canlandırıcıdır ve hem hafif depresyon hem de stres üzerinde etkileri vardır.