Hurma çayı, kurutulmuş hurmaların sıcak suyla demlenmesiyle elde edilen sağlıklı bir içecektir. İçeriğinde bol miktarda vitamin, mineral ve antioksidan barındırır. Kan temizleyici etkisiyle, hacamat gibi yöntemlere gerek kalmadan vücudu arındırmaya yardımcı olur.
Karaciğerimiz vücudun en önemli detoks organıdır. Hurma çayı ise karaciğerin yükünü hafifleterek toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlar. Özellikle fazla ilaç kullanımı ve sağlıksız beslenme sonucu yorulan karaciğer için harika bir destekleyici.
Doğal lif kaynağı olan hurma, bağırsak hareketlerini hızlandırır, kabızlığı önler ve sindirimi kolaylaştırır. Bu sayede midenin de rahatlamasını sağlayacaktır. Gastrit ve ülser gibi sorunlara karşı koruyucu etki gösterir.
Sabahları yorgun uyanmaktan sıkıldıysanız, bu çayı tüketebilirsiniz. Şeker ve vitamin içeriği sayesinde vücuda enerji verecektir. Beyin fonksiyonlarını destekler ve gün boyu dinç kalmanıza yardımcı olabilir. C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.
Düzenli hurma çayı tüketimi, damar tıkanıklığını önleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Potasyum açısından zengin olduğu için tansiyonu dengeler ve yüksek tansiyon riskini azaltır. Hurma çayını hazırlamak ise oldukça kolaydır.
Bir avuç hurmayı suya atıp kaynamaya bırakın. 5-10 dakika kaynattıktan sonra 1-2 bardak tüketebilirsiniz. Hurma çayını sabah aç karnına içmek, vücudun en iyi şekilde faydalanmasını sağlar. Gün içinde de tüketilebilir ancak sabah içildiği zaman sindirim sistemi için çok faydalı olur.
Hurma çayı, hem sağlık açısından sayısız fayda sunan hem de doğal yollarla kan temizleyici etkisi bulunan harika bir içecektir. Eğer vücudunuzu arındırmak, bağışıklığınızı güçlendirmek ve güne daha enerjik başlamak istiyorsanız bu karışımı denemelisiniz.
