Sağlıklı BeslenmeSağlık Bakanlığı uyardı: Sağlıklı bayram sofrasında bunlar olmalı...
7/8![Sağlık Bakanlığı uyardı: Sağlıklı bayram sofrasında bunlar olmalı...]( "Sağlık Bakanlığı uyardı: Sağlıklı bayram sofrasında bunlar olmalı...")
Bayramda tatlı tüketiminde dikkat edilmesi gerekenleri aktaran Karakaş, “Özellikle C vitamini içeriğini düşündüğümüzde, taze meyveleri tatlı seçeneği olarak en üste koysun vatandaşlarımız. Belki hoşaf kompostoları belki bunları şekersiz yapabilirler. Ya da meyve tatlıları, sütlü tatlılar yapabilirler. Şeker eklemeden yapacakları tatlı alternatifleri sofrada yerini alabilirler” dedi.
8/8![Sağlık Bakanlığı uyardı: Sağlıklı bayram sofrasında bunlar olmalı...]( "Sağlık Bakanlığı uyardı: Sağlıklı bayram sofrasında bunlar olmalı...")
Sıvı tüketiminin önemine dikkat çeken Karakaş, mide ya da sindirim sistemi hastalıkları olmayan kişilerin sofrada su bulundurmasının faydalı olabileceğini söyledi. Karakaş, yetişkin bir bireyin günde 2 ile 2 buçuk litre arasında sıvı alması gerektiğini hatırlattı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
