DiyetSpor sonrası kaybettiğiniz enerjiyi meyve suyu içerek kazanın
3/6![Spor sonrası kaybettiğiniz enerjiyi meyve suyu içerek kazanın]( "Spor sonrası kaybettiğiniz enerjiyi meyve suyu içerek kazanın")
Meyve suları vücudun sıvı gereksinimini karşılamanın yanı sıra, içeriğindeki antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerinin ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine yardımcı olur.
4/6![Spor sonrası kaybettiğiniz enerjiyi meyve suyu içerek kazanın]( "Spor sonrası kaybettiğiniz enerjiyi meyve suyu içerek kazanın")
Aynı zamanda meyve sularında meyvenin kendinden gelen doğal şekerler vücuda enerji verip zinde kalmasını sağlar.
5/6![Spor sonrası kaybettiğiniz enerjiyi meyve suyu içerek kazanın]( "Spor sonrası kaybettiğiniz enerjiyi meyve suyu içerek kazanın")
Egzersiz yapanlar ve sporcular için önemli bir besin öğesi olan potasyum kaynakları arasında sebze ve meyveler bulunuyor.
6/6![Spor sonrası kaybettiğiniz enerjiyi meyve suyu içerek kazanın]( "Spor sonrası kaybettiğiniz enerjiyi meyve suyu içerek kazanın")
Özellikle yaz aylarında içilen bir bardak meyve suyu, egzersiz sonrasında kaybedilen sıvı ve minerallerin geri kazanılmasına yardımcı oluyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
