EgzersizlerStresi de selüliti de aynı anda imha ediyormuş! 3 dakika içinde kurtulmanın anahtarı
7/8![Vücut esnetme (Stretching)]( "Vücut esnetme (Stretching)")
Vücut esnetme (Stretching)
Esneme hareketleri yapmak selülit oluşumuna neden olan bağ dokularının çalışmasına yardımcı olabilir. Eklemleri çalıştırırken bir yandan kasları uzatabilir. Kontrollü bir biçimde selülit sorununun önüne geçmek için uygulamayı deneyebilirsiniz. Ancak aktif bir egzersiz yapmak istiyorsanız stres ve selüliti aynı anda azaltmayı deneyin.
8/8![Stresi de selüliti de aynı anda imha ediyormuş 3 dakika içinde kurtulmanın anahtarı]( "Stresi de selüliti de aynı anda imha ediyormuş 3 dakika içinde kurtulmanın anahtarı")
Aktif bir egzersiz için ip atlama, koşma, yoga, pilates gibi egzersizlere yer verebilirsiniz. Ancak bunun için sağlık durumunuzun iyi olduğundan emin olmalısınız. Dengeli ve düzenli bir beslenme planı oluşturmak da faydalı olacaktır
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
