Süper gıdanın faydaları saymakla bitmiyor! Her derde deva 'spirulina' mucizesi
29.05.2024 - 14:57 | Son Güncellenme:
Sağlık takviyeleri arasında spirulina muhtemelen birçok faydası nedeniyle en çok tercih edilenlerden biridir. Spirulina, birçok faydası olan bir alg türüdür. Bu, bilimsel terimi siyanobakteri olan, protein, besin maddeleri, demir ve antioksidanlar açısından son derece yüksek olan doğal bir algdir. Bir besin takviyesi ve hatta bütün bir gıda olarak kullanılır. Beslenme uzmanları, kolesterol seviyelerini düşürme, bağışıklığı güçlendirme, enerji sağlama, alerjilerle savaşma vb. gibi inanılmaz faydaları nedeniyle artık onu bir "süper gıda" olarak öne sürüyor.
Antioksidanlarla güç dolu olan spirulina, konu parlaklık ve ten rengi olduğunda cildiniz için harikalar yaratabilir.
1 yemek kaşığı kadar spirulina tozu ve organik balı iyice karıştırın. Bu maskeyi temizlenmiş yüzünüze eşit şekilde uygulayın. 20 dakika bekletin ve ardından ılık suyla yıkayın.
Spirulina ayrıca cildinizi ve vücudunuzu serbest radikallerden korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar olan bitkisel besinler açısından da zengindir.
Spirulina takviyelerini düzenli olarak almak, daha genç görünen, sağlıklı bir cilt sağlayacaktır.
Spirulina'nın antiinflamatuar özellikleri şişliği ve sivilceyi azaltmaya ve daha fazla sivilce oluşumunu önlemeye de yardımcı olur.
Cildinizin metabolizmasını artırarak daha hızlı iyileşmeyi sağlar ve ayrıca bakterilerin çoğalmasını önler.
Spirulina tüketmenin birçok yolu vardır; suya biraz toz ekleyip içebilir veya bir smoothieye ekleyebilirsiniz.
Ayrıca tablet formu da mevcut. Ev yapımı yüz maskelerinde spirulina tozunu veya piyasada yaygın olarak bulunan spirulina kaynaklı ürünleri (yüz peelingleri, kağıt maskeler vb.) kullanın.
Spirulina takviyesi tüketmeye başlamadan önce dozaj vb. konularda doktorunuza danışın.
