Toprağında antidepresan etkisi var! Bu bitkiler stresle savaşıyor
20.01.2024 - 14:39 | Son Güncellenme:
Stres, hayat kalitesini büyük oradan etkileyen ve kimi zaman can sıkıcı sonuçlara neden olan bir durum. Ancak evinizde bitki bulundurmak kadar basit bir şey bile bu stresin bir kısmını azaltabilir. Bitki toprağı 'doğal antidepresan' olarak kabul edilebilecek içeriklere sahiptir ve evdeki herhangi bir bitki kas gerginliğini ve artan kalp aktivitesini hafifletebilir. İşte yakınınızda olduğunda stresi azaltabilecek 6 bitki.
LAVANTA
Lavanta harika kokusu ve güzel mor rengiyle bilinir. Bu bitkiyi evinizde bulundurmak ruh halinizi iyileştirebilir ve aynı zamanda daha kolay uyumanıza yardımcı olabilir. Kokusu, geceleri sizi uyanık tutan stresi azaltmaya yardımcı olacak sakinleştirici özelliklere sahiptir.
PAŞA KILICI (YILAN BİTKİSİ)
Evlerimiz ruh halimizi, uykumuzu ve enerjimizi olumsuz yönde etkileyen toksik kirleticilerle doludur. Yılan bitkisi olarak bilinen Paşa kılıcının da kullanışlı olduğu yer burasıdır çünkü bu kirleticileri absorbe etmeye ve iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olur. Ayrıca bakımı çok fazla zaman ve çaba gerektirmediği için onu canlı tutma konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
DUVAR SARMAŞIĞI (İNGİLİZ SARMAŞIĞI)
Bu bitkinin en olumlu yanı hava yoluyla bulaşan hastalıkları uzak tutması ve dolayısıyla alerjilere yardımcı olmasıdır. Ayrıca baş ağrılarını azaltır ve stresi azaltır, uykunuzu eskisinden çok daha kolay hale getirir. Astım hastasıysanız, bulunduğu ortamı sakinleştirme eğiliminde olduğundan olumlu bir değişiklik fark edebilirsiniz.
FESLEĞEN
Birçok kişi, yemeklerinde kullanmak için tüm yıl boyunca mutfağının yakınında bir yerde fesleğen bitkisi bulundurur. Ancak kaygınızı gidermeye yardımcı olacak muhteşem anti-stres özelliklerine sahip olduğundan, tek kullanım alanı bu değildir. Ayrıca bir adaptojen olarak zihinsel netliğinizi artırabileceği, bu da ruh halinizi daha da iyileştirip stres seviyenizi azaltabileceği söylenir.
NANE
Bazen doğal bir koku kadar basit bir şey ruh halinizi hayal ettiğinizden daha fazla yükseltebilir. Mentol içeren ve stres seviyenizi azaltıp size enerji verebilen nane için de durum aynıdır. Boyutu genellikle küçük olduğundan ve kimse kokusundan şikayet etmeyeceğinden bu bitkiyi evinizde veya iş yerinizde tutabilirsiniz.
ALOE VERA
Bu bitki havayı zararlı kirleticilerden arındırır, bu da stresinizi ve kaygınızı azaltmanıza yardımcı olur. Ve tıpkı yılan bitkilerinde olduğu gibi aloe veranın da sizin çok fazla bakımınıza ihtiyacı yoktur.
