Geri Dön

Yaz meyvelerinin bilinmeyen faydaları

Yazın gelmesiyle birlikte tezgahlarda rengarenk meyveler yerini almaya başladı. Vitamin ve mineral deposu olan, aynı zamanda vücut için gerekli karbonhidratı sağlamayı destekleyen meyvelerin faydaları saymakla bitmez. Fakat tüketirken porsiyon miktarına dikkat! Yaz meyvelerinin büyük çoğunluğunun şeker oranının yüksek olduğunu unutmayın. Günde 2 porsiyon olacak şekilde beslenme planında yer vermenizde fayda var. Peki yaz meyvelerinin bilinmeyenleri ve faydaları nelerdir? Ne kadar tüketebiliriz? Uzman Diyetisyen Tamar Demirçi konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet