Sağlıklı BeslenmeYenildiğinde tığ gibi yapan meyveler! Kilo vermeye destekçi 5 doğal şeker
8/10![4- Hurma]( "4- Hurma")
4- Hurma
2020 yılında yapılan bir araştırmada, tip 2 diyabetli 100 erkek ve kadına, rastgele olarak ya hiç hurma yememeleri ya da günde üç hurma yemeleri söylendi.
9/10![Yenildiğinde tığ gibi yapan meyveler Kilo vermeye destekçi 5 doğal şeker]( "Yenildiğinde tığ gibi yapan meyveler Kilo vermeye destekçi 5 doğal şeker")
16 haftalık çalışma boyunca hurma yiyenler kilo almadıkları dahası kötü kolestrollerinde iyileşme olduğu görüldü. Yapılan çalışmalar hurmanın kilo vermede destekleyici bir meyve olduğunu öne sürüyor.
10/10![5- Greyfurt]( "5- Greyfurt")
5- Greyfurt
Greyfurt C vitamini ve su açısından zengindir, kalorisi ve şekeri düşüktür. Araştırmalar, tıpkı elma gibi yemeklerden önce greyfurt yemenin kilo kaybıyla bağlantılı olduğunu kanıtladı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
