Sağlıklı BeslenmeYKS'ye son 1 hafta kala beslenme programına dikkat! İçeceklerinize 1 çubuk...
12/12![YKSye son 1 hafta kala beslenme programına dikkat İçeceklerinize 1 çubuk...]( "YKSye son 1 hafta kala beslenme programına dikkat İçeceklerinize 1 çubuk...")
Sınav sabahı mutlaka rutin kahvaltı edilmelidir. Kahvaltı yapılmazsa baş ağrısı, dikkatsizlik, yorgunluk, kan şekerinin düşmesi gibi sorunlarla karşılaşılabilir. Sınav esnasında susamaya neden olabilecek tuzlu peynir, zeytin, sucuk gibi besinler ve krakerler tüketilmemelidir. Kahvaltıda tercihen haşlanmış yumurta, az tuzlu peynir, taze sebze ve meyveler ile taze meyve suyu ve tam tahıllı ekmek, bir tatlı kaşığı kadar bal / pekmezden oluşan dengeli bir kahvaltı tabağı tercih edilmelidir. Sınav sabahı mutlaka su tüketilmesi ihmal edilmemelidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
