Zayıflamanızı sağlayacak 5 akupunktur noktası
30.03.2017 - 11:40 | Son Güncellenme:
Evde vücudunuza uygulayabileceğiniz 5 akupunktur noktasıyla fazla kilolara veda edebileceksiniz.
Akupunktur, vücudumuzda dolaşan yaşam enerjisi kavramaya yönelik yapılan geleneksel bir Çin tıbbı yöntemidir. Bu teknik genellikle vücudun belirli noktalarına baskı uygulayarak yapılır. Bu noktalara baskı uygulayarak hem kilolarınıza hem de çeşitli sağlık sorunlarınıza veda edebilirsiniz.Bugün sizlere hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak 5 akupunktur noktasını anlatacağız. Bu noktalara baskı uygulamak hem iştahınızı kontrol altına almanızı hem de sindirim hareketlerinizin hızlanmasını sağlayacak.
Kulak noktası
Bu kısma baskı uygulamak iştah kontrolünüzü büyük oranda sağlamaya yardımcı olur. Başparmak ve işaret parmağıyla kulağınızdaki üçgen kısmı kapatın.Daha sonra çenenizi açıp kapatın ve kulağınızda hareket eden kemik kısmını bularak bir süre baskı uygulayın. Günde bir veya iki defa bu noktaları uyarmak kilo vermenize yardımcı olur.
Üst dudak
Üst dudağınızdaki çukur kısma günde iki defa 5 dklık sürelerle baskı uygulayın. aç ve endişeli hissettiğinizde bu kısma baskı uygulayabilirsiniz.
Diz noktası
Diz kapağının 5 cm altında ve bacağın dışına doğru olan merkezden biraz uzakta olur. sindirim s,isteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olmak için her gün 2 dk boyunca bu noktaya basınş uygulayabilirsiniz.
Dirsek noktası
Bu kısımdaki akupunktur noktasını bulmak için başparmağınızla dirsek ekleminizden 4 cm aşağıya inin. Her gün 20 dk boyunca bu bölgeye baskı uygulayın. Bu noktayı uyarmak vücuttan fazla vücut ısısını ve nemi ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve bağırsak fonksiyonunu arttırır ve sıvı retansiyonunu önler.
Ayak bileği noktası
Bu nokta ayak bileğinizin 5 cm üstünde, bacağınızın iç kısmında bulunur. Başparmağınızla basıncı her gün 1 dakika uygulayın ve yavaşça bırakın. Hamileyseniz bu basınç noktasını kullanmamanızı öneririz.Verdiğimiz önerileri günlük olarak tekrarlarsanız vücudunuzdaki farklılığı zamanla sizde göreceksiniz.
