Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    YaşamZor zamanların üstesinden gelmenin 4 kilit noktası
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerYaşam Haberleri

    Zor zamanların üstesinden gelmenin 4 kilit noktası

    21.01.2020 - 16:24 | Son Güncellenme: 23.01.2020 - 12:52

    #Zor zamanların üstesinden gelmenin 4 kilit noktası#zor zamanlar#psikolojik
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Bir ayrılık ya da boşanma, bir aile üyesini kaybetmek, işten kovulmak… Bunların hepsi insanın başına şaşırtıcı ve beklenmedik şekillerde gelebilen karmaşık olaylardır. Bu noktada herkesin asla üstesinden gelemeyeceğini düşündüğü zor zamanları olur. Peki, zor zamanların üstesinden nasıl gelebiliriz? İşte 4 kilit nokta...

    1/5Olanları kabullenin

    Olanları kabullenin

    Yaşadığınız zor zamanların üstesinden gelmek istiyorsanız bu çok önemli bir adımdır. Kendinizi berbat hissettiğinizi ya da başınıza gelenleri hak etmediğinizi düşünürken, tüm bunları kabullenmeniz üzerinizdeki yükü hafifletecektir. İnkar etmek, sinirlenmek ve hali hazırda olanlara karşı sayıp sövmek size yardımcı olmayacaktır. Ancak, olanları kabul ettikten sonra hayatınıza devam etmek için ileriye doğru adımlar atmaya başlayabilirsiniz.

    2/5Kendinize hobi bulun

    Kendinize hobi bulun

    Birçok insan zor zamanlardan geçerken daha çok içine kapanır ve bir zamanlar heyecan duyduğu, keyfini yerine getiren şeyleri yapmaktan uzaklaşır. Ancak şunu asla unutmayın ilk birkaç günü kötü geçirmek ve üzüntünüze sığınmak çok normaldir. Fakat bu evre haftalar, aylar hatta yıllarca devam ederse yardım almak gerekir. Kendinizi, evinizdeki dünyaya kapatmayın. Özellikle hareket etmeyi veya spor salonuna gitmeyi ihmal etmeyin. Sevdiğiniz şeyleri yapmaya başladığınız an, şimdiye kadar göremediğiniz bir şeyin farkına varacaksınız: umut var.

    3/5Kendinizi diğerlerinden tamamen soyutlamayın

    Kendinizi diğerlerinden tamamen soyutlamayın

    Bir başka çok önemli bir adım, diğer insanlardan kendinizi soyutlamaktan, arkadaşlarınızdan ve ailenizden kaçınmaktan ve başkalarıyla etkileşime girmemek için evden mümkün olduğunca az ayrılmaya çalışmaktan uzak durmaya çalışmaktır. Aksi halde size daha fazla zarar vererek ters bir etkiyle karşı karşıya kalırsınız. Başkalarıyla iletişim kurmak, içe veya dışa dönüklük seviyelerinize bağlı olarak rahat ettiğiniz şekilde size bu dünyada yalnız olmadığınızı hatırlatır. Bir arkadaşınız ya da güvendiğiniz biriyle birlikteyseniz duygularınızı ifade edebilir, düşündüklerinizi söyleyebilir ve içinizdekileri dışa vurabilirsiniz. Tüm bunlar, hayatınıza devam etmek konusunda size yardımcı olacaktır.

    4/5Unutmayın her şey geçmişte kalacak

    Unutmayın her şey geçmişte kalacak

    Şu sıralar görebildiğiniz şey zifiri karanlık olsa da, eğer geçmişte kötü şeylerin üstesinden nasıl geldiğinizi hatırlarsanız, mevcut zorlukların üstesinden de gelebilirsiniz. Geçmişte yaşanan bir ayrılık, iş kaybı ya da sevilen birinin ölümü buna örnek olabilir. O zaman da sanki sizin için dünyanın sonunun geldiğini ancak sonrasında hayatın devam ettiğini ve her şeyin daha iyiye gittiğini hatırlıyor musunuz? Zaman iyileşmenize yardımcı olmadı mı? Her şeyin yanlış gittiği o anda, bir çıkış yolunun var olmadığını düşünebilirsiniz. Ancak, daha sonra, olduğunu gördünüz.

    5/5Zor zamanların üstesinden gelmenin 4 kilit noktası

    Bu nedenle, şu anda sizi etkisi altına alan acıya sarılıp kalmayın. Zor zamanların üstesinden gelmek için, yukarıda özetlediğimiz kilit noktaları hatırlamaya çalışın; şu anda geriye hiçbir umudunuz kalmamış gibi hissetseniz bile zamanla ileriye doğru hareket edebileceğinizi göreceksiniz.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Balkon çiçekleri sonbahara dek açacak Sarardıysa koparmak şart, saksı dibindeki sır
    Balkon çiçekleri sonbahara dek açacak! Sarardıysa koparmak şart, saksı dibindeki sır
    Kırış kırış keten tek dokunuşla dümdüz Kimse bilmiyor, beyaz sirkeyle sonuç efsane
    Kırış kırış keten tek dokunuşla dümdüz! Kimse bilmiyor, beyaz sirkeyle sonuç efsane
    İçi filizlenen domates yenir mi Kafanız hiç karışmasın, önce kokusuna bakın
    İçi filizlenen domates yenir mi? Kafanız hiç karışmasın, önce kokusuna bakın
    Evde şipşak dondurma tarifi En iyisi süzmeyle olur, kavunlusu lezzet şöleni yaşatır
    Evde şipşak dondurma tarifi! En iyisi süzmeyle olur, kavunlusu lezzet şöleni yaşatır
    Yazarlar
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin30 Haziran - 6 Temmuz haftalık burç yorumları! 'Stratejik olmanız gerekiyor'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerjinin gücü: Yaşamınıza yansıyan ışık
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraSisi, Nihal Candan ve Biz: Bedenle savaşa dair bir söyleşi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    İlgili Haberler
    Doğum gününde acı haberle yıkıldı Ünlü oyuncunun dedesi hayatını kaybetti
    Doğum gününde acı haberle yıkıldı! Ünlü oyuncunun dedesi hayatını kaybetti
    Defne Samyeli ve kızları Cannesı yaktı geçti
    Defne Samyeli ve kızları Cannes'ı yaktı geçti!
    Kardeşi Su Candan paylaştı Nihal Candanın gelinlikli fotoğrafı duygulandırdı
    Kardeşi Su Candan paylaştı! Nihal Candan'ın gelinlikli fotoğrafı duygulandırdı
    Ferdi Tayfuru daha önce hiç böyle görmediniz Kızı ilk defa paylaştı
    Ferdi Tayfur'u daha önce hiç böyle görmediniz! Kızı ilk defa paylaştı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo