Geri Dön

Nohut Yemeği Kaç Kalori? Nohut Yemeğinin Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri

Nohut yemeği birçok kişinin sevmiş olduğu yemeklerden bir tanesidir. Nohut yemeğinin kaç kalori olduğu merak edilmektedir. Nohut yemeği içerisinde çok zengin besin değerleri yer almaktadır. Son günlerde nohut yemeği sofraların en popüler yemeklerinden bir tanesi olmuştur. Peki, nohut yemeği kaç kalori? Nohut yemeğinin protein, vitamin ve besin değerleri ne kadardır tüm detayları ile derledik.

Nohut Yemeği Kaç Kalori? Nohut Yemeğinin Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri

 Nohut en çok tüketilen bakliyatlar arasında yer almaktadır. Nohut yemeği içerisinde protein vitamin ve besin değerleri oldukça fazladır. Nohut yemeğinin aynı zamanda insan sağlığına da oldukça faydalı olduğu bilinmektedir. Nohut yemeği hem etli hem de etsiz olarak yapılmakta ve tüketilmektedir. Özellikle demir eksikliği yaşayan kişilere nohut yemeği önerilmektedir. Nohut yoğun miktarda demir içermektedir. 

Nohut Yemeği Kaç Kalori?

Nohut yemeği tam olarak 161 kalori olarak bilinmektedir. 1 porsiyon nohut yemeği ise tam olarak 290 kaloridir. Nohut yemeğinin etsiz olan porsiyonu ise 147 kaloridir. Tavuklu olan nohut yemeği ise 200 kalori olarak bilinir. 

Nohut Yemeğinin Protein, Vitamin ve Besin Değerleri

Ortalama olarak 100 gram nohut yemeği içerisinde bulunan besin değerleri şu şekildedir;

 - Karbonhidrat: 61 g

 - Protein: 20.5 g

 - Yağ: 4.8 g

 - Lif: 5 g

 - Kalsiyum: 150 mg

 - Demir: 6.9 g

 - Sodyum: 251.46 mg

 - Potasyum: 230.35 mg

 - A Vitamini

 - C Vitamini 

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün eve ait konular ve sizi duygusal açıdan meşgul eden konularla daha çok ilgilenebilirsiniz. Gereksiz alınganlıklara kapılmamalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ziyaretler, hareket ve konuşmalar açısından verimli geçebilir. Hassasiyetlerinizi, duygularınızı daha iyi anlatabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eğer alışveriş yapıyorsanız biraz daha gerçekçi olmaya bakın. Parasal konularda, harcamalarınızda daha çok dalgalanma olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken daha gayretli ama aynı zamanda daha kırılgan da olabilirsiniz. Evinizi, sevdiklerinize yönelik daha girişken olabilirsiniz. İlişkiler de önemli.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün duygusal yönden sizi bağlayan konular, geçmişten kaynaklanan durumlar var. Olaylara daha dengeli yaklaşmanız iyi olacak.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sevdiklerinizle bir arada olmak ya da eve yönelik bir konu üzerinde düşünmek söz konusu. Arkadaşlarla, sevdiklerinizle bir arada olmak da güzel.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kararsızlıklar gündeme gelebilir. Aslında evinizi, ailenizi ilgilendiren konularda çok şey yapabilirsiniz. Etki altındasınız. Evdeki dengeler önemli.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay bugün Yengeç burcunda ilerlerken yolculuklar, eğitsel uğraşlar hayatınıza yeni şeyler katabilir. Hareketsiz kalmamalı ve dışarı çıkmalısınız. Duygularınızı ortaya koymaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sizi duygusal açıdan etkileyen konular ve hassasiyetler olabilir. Eve ait konularda daha endişeli de olabilirsiniz. Duygularınızı ihmal etmemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün karşıt burcunuzda Yengeç’te ilerleyen Ay evlilik hayatına ve yakın arkadaşlıklara vurgu yapıyor. Beklentilerinizde daha gerçekçi olmaya bakın. Dolunay yaklaşıyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hafta sonu olmasına karşın tamamlanması gereken işler ve sorumluluklar olabilir. Eve yönelik konular da uğraştırabilir. Bugün sağlık ve hizmet konuları önemli.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yaratıcılığınızı daha iyi ifade edebileceğiniz akıcı bir gündesiniz. Aşkta da mutlu olmak daha kolay olacak. Kendinizi daha iyi ifade edebileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber