Geri Dön

Zerdeçalın faydaları nelerdir, nasıl tüketilir? Zerdeçal çayı nasıl yapılır?

Faydaları saymakla bitmeyen zerdeçal pek çok hastalığa faydası bulunurken sofralarda da kullanılır. Soğuk algınlığı, grip, enfeksiyon, vücut direncini artırma, gaz problemleri, kemik erimesi gibi hastalıklara faydası bulunur. Zerdeçal baharat olarak tüketilebildiği gibi çay şeklinde de kullanılabilir. Zerdeçalın faydaları kadar aşırı tüketiminde zararları da ortaya çıkar. Bu yüzden kullanırken dikkat edilmelidir. Yan etki oluşmaması için miktarı iyi ayarlanmalıdır. Zerdeçalın faydaları nelerdir, nasıl tüketilir? diyorsanız “Zerdeçal çayı nasıl yapılır?” içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.

Zerdeçalın faydaları nelerdir, nasıl tüketilir? Zerdeçal çayı nasıl yapılır?

Şifalı bir bitki olan zerdeçal iltihap önleyici etkiye sahiptir. Yemeklerde, salatalarda ve bitki çayı olarak çokça tüketilmektedir. Son yıllarda popülaritesi oldukça artan zerdeçal sağlığa da iyi gelir.

Zerdeçalın faydaları nelerdir?

- Zerdeçal, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.
- Solunum yollarında meydana gelen enfeksiyonlarda kullanılabilir.
- Vücudun direncini artırarak hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
- Karaciğer yağlanması tedavisinde kullanılabilir.
- Hafızayı kuvvetlendirmede etkilidir.
- Kemik erimesi gibi hastalıklara karşı faydalıdır.
- Zerdeçal, vücutta oluşmuş olan iltihapların tedavisinde rol oynar.
- Gaz problemlerinin tedavisinde kullanılabilir.
- Verem gibi pek çok hastalığın tedavisinde kullanılır.
- Astım hastalığı tedavisinde kullanılabilir.
- Beyin fonksiyonlarının gelişiminde etkilidir.
- Zerdeçal, karaciğerde oluşan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Zerdeçal, çocuklarda gelişimi destekleyicidir.
- Vücut direncini artırarak halsizlik gibi sorunların çözümünde etkili olabilir.
- Daha sıkı bir cilde sahip olunmasına yardımcı olabilir.
- Hücre yenileyici özelliği sayesinde genel vücut sağlığı konusunda önemli bir destekçidir.

Zerdeçal nasıl tüketilir?

Zerdeçalı damak tadınıza bağlı olarak yemeklerinizde salatalarınızın içerisinde baharat olarak kullanılabilirsiniz.
Zerdeçal güçlü bir baharat olduğu için tadını kontrol ederek kullanmanızda fayda vardır. Yemeklerde tadı size göre değilse ılık suya, süte veya yoğurda bir çay kaşığı zerdeçalı katıp tüketebilirsiniz.

Solunum yolu hastalıkları, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılırken etkili kullanım şekillerinden biritoz haline getirilmiş zerdeçalın bal ile karıştırılarak tüketilmesidir.

Ayrıca soğuk kış günlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendirmesi için zerdeçalı çay olarak da tüketebilirsiniz. Zerdeçal çayını hazırlamak için kaynattığınız iki bardak suya 1 çay kaşığı zerdeçalı katıp demlenmesi için 9-10 dakika bekleyin. Eğer tadını beğenmezseniz bal veya limon katabilirsiniz.

Zerdeçalın faydaları nelerdir, nasıl tüketilir Zerdeçal çayı nasıl yapılır

Zerdeçal çayı nasıl yapılır?

Baharat olarak birçok dünya mutfağında kendine yer bulan zerdeçal aynı zamanda sevilen bir bitki çayı olarak da kullanılmaktadır. Kök ve toz halinde bulunan zerdeçallardan ihtiyacınıza göre demleme yapabilirsiniz. 2 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal, 1,5-2 bardak su, 1 ya da yarım çay kaşığı zencefil ve istek doğrultusunda bal, limon ve meyveler eklenerek zerdeçal çayı yapılmaktadır.

Taze ve kök zerdeçal çayı nasıl demlenir?

 

Kök zerdeçal içilmek isteniyorsa öncelikle toz haline getirilmelidir. Demlenme şekilleri ise; Bir demlikte su 100 derece sıcaklık ile kaynatılmalıdır. Suyun kaynama işlemi tamamlandıktan sonra içine zerdeçal ve zencefil eklenir. 15 dakika beklenip su ile karışması ve suya rengini vermesi sağlanır. Demleme işlemi tamamlandıktan sonra süzgeçten geçirilerek bardağa konur ve hafif soğuması beklenir. Tat olarak beğenilmediği taktirde içine meyve, bal ya da limon katılabilir.

Zerdeçalın yan etkileri ve zararları nelerdir?

Zerdeçalın bilinen belirgin yan etkileri yoktur. Ancak aşırı miktarda zerdeçal tüketimine karşı dikkat edilmesi önerilmektedir. Zerdeçal kullanan bazı kişilerde mide bulantısı, baş dönmesi ve ishal gibi durumlar görülebilmektedir. Hamile kadınlar ve emziren anneler yüksek miktarda zerdeçal tüketmemeye özen göstermelidir ve zerdeçal tüketmeden doktorlarına danışmalıdır.

Zerdeçalın faydaları nelerdir?

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Ay Saka burcunda iken gelecek beklentileriniz, ümitleriniz üzerinde durabilirsiniz. Arkadaşlardan ve gruplardan daha çok destek arayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay Saka burcunda ilerliyor. Hafta sonu olmasına karşın kendinizi yüklü ve sorumlu hissedebilirsiniz. Ailevi sorumluluklar da bağlayıcı olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sezgilerinizden daha fazla yararlanabileceğiniz bir gündesiniz. Yaratıcı olabileceğiniz fırsatlar bulmanız da zor değil. Uzaklar, yolculuklar, keşifler gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Öğle saatlerinde beklentilerinizde daha gerçekçi olmaya bakmalısınız. Hem kendi hem de başkalarının durumunu daha iyi anlamaya çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay bugün karşıt burcunuzda. Bugün ortaklaşa konulara odaklısınız ve kendinizi daha bağlı hissedebilirsiniz. Öğle saatlerinde başkaları ile paylaşabileceğiniz çok şey var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hafta sonu olmasına karşın yapacak çok iş bulabilirsiniz. Bu arada başkalarına hizmet etmek ve çaba içerisinde olmak da gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hayatın eğlenceli ve yaratıcı yönlerine daha açıksınız. Bugün içinizden geldiği gibi hareket etmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay Saka burcunda iken eve yönelik harcamalar ve keyif veren konular olabilir. Ancak duygusal alanda biraz daha dengeli ve esnek olmaya bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygularınızı daha iyi ifade edebileceğiniz ve aynı zamanda daha üretken olabileceğiniz bir gündesiniz. Sevdiklerinize zaman ayırabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizin para ya da güvenlik durumu ile daha fazla ilgilenebilirsiniz. Başkalarından beklentilerinizde daha esnek olmalısınız. Dolunay etkisi devam etmekte.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay burcunuzda ilerlemeye devam ediyor. Bugün eve ve ailenize yönelik konular, değişiklikler daha çok olabilir. Öğle saatlerinde güzel ve keyifli zamanlar geçirebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Dolunay etkisi devam ediyor. Bugün geçmişten kaynaklanan ve üzerinizde duygusal bir yük yaratan konular olabilir. Kendi kendinizi yıpratmamaya bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet