Geri Dön

Zıplamanın Vücuda Ve Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Zıplamak; sağlığın güçlenmesinin en basit ve en eğlenceli yolları içerisinde bulunur. Trambolinde veya farklı bir şekilde zıplamak, kişinin fazla kilolarından kurtulmasının yanı sıra vücudunun temizlenmesine de yardımcı olacaktır. Bununla beraber zıplamak, bağışıklığı da güçlendirir. Peki, zıplamanın vücuda ve sağlığa faydaları nelerdir? Zıplamak neye iyi gelir? Tüm detayları ile derledik.

Zıplamanın Vücuda Ve Sağlığa Faydaları Nelerdir?

 Zıplamak; vücudun fit ve formda kalmasına yardımcı olur. Metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olduğu için kilo vermeye destek olmakta ve vücudun fit görünmesine katkı sağlamaktadır. Zayıflarken, insan vücudunun güçlenmesine yardımcıdır. Zıplamak; kalori harcamak adına etkili bir metottur. 

 Zıplamanın Vücuda ve Sağlığa Faydaları Nelerdir?

 Zıplamanın sağlık ve vücut açısından birçok faydası bulunmaktadır. Zıplamak, insan vücudu açısından birçok faydaya sahiptir. Bununla beraber zıplamanın faydaları;

 - Zıplamak; vücudun ve zihnin daha genç ve dinç olmasına imkan tanımaktadır. Stresin azalması konusunda oldukça etkilidir.

 - Zıplamak, vücudun dengeli olmasına yardımcı olur. Sağlıklı ve kuvvetli bir bünyeye sahip olmaya yardımcı olur. 

 - Zıplamak; hücre ve dokuların yenilenmesine katkı sağlar. Zayıf hücreleri güçlendiren bu aktivite, bağışıklığı güçlendirmektedir.

 - Zıplamak yapısal ve fiziksel güçlenmeyle sağlığın devamlı olmasında etkilidir. 

 - Zıplamak kemikleri güçlendirmektedir. Bu aktivite, kemiklerin daha yoğun ve kuvvetli olmasına yardımcı olmaktadır. Bilhassa çocukların kemik yapısını güçlendirmektedir. İncelemelere göre kemiklerin kuvvetlenmesini sağlayarak, kırılma riskini en aza indirdiğini göstermektedir. Kemik yoğunluğunun artmasına yardımcı olan aktivite, kemiklerin 40 kat daha sağlam olmasına destek olmaktadır.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün düşünceleriniz ortaklı konulara ve ilişkilere odaklanabilir. Ancak kapalı kalan ya da gizlilik yaratan koşullarla da karşılaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sosyal alanda, arkadaşlıklar içinde daha pozitif olabileceğiniz bir gündesiniz. Uzaklar ve yabancılarla ilgili uğraşlar da olumlu sayılır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sizi öne çıkarabilecek sorumluluklar içinde olabilirsiniz. İş hayatınızdaki konulara, hedeflere odaklanmak yararlı olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uzaklar, eğitsel uğraşlar ve yabancılarla ilgili konularda olumlu gelişmeler bekleyebilirsiniz. Kendinizi geliştirebileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün başkalarından beklentileriniz daha yüksek olabilir. Ancak ortaklaşa bir konuda daha bilinçli davranmak gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay karşıt burcunuzda büyüyor. Bugün karşınızdaki kişilerden çok şey öğrenebilirsiniz. İlişkilerinizde göstereceğiniz yetenekleriniz önünüzü açabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün bir uğraş içinde olmak sizi daha mutlu edebilir. Ancak sağlığınıza da dikkat edin. Güzellikle, sanatla ilgili bir konu ile uğraşmak, hizmet etmek de mümkün.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Aşkta daha tutkulu olabilirsiniz. Hayata daha pozitif ve eğlenceli yönde bakabileceğiniz bir gündesiniz. Sevdiklerinizle bir arada olmak mutluluk verecek.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay Balık’ta burcunda büyümekte. Eve yönelik bir konuya zaman ayırmak oldukça faydalı olabilir. Evde güzellik ve uyum yaratabileceğiniz koşullar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ziyaretler, anlaşmalar ve yakın çevrenizdeki gelişmeler açısından oldukça destekleyici gözüküyor. Zihinsel açıdan da verimli olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Başkalarından, özellikle ortaklıklardan yarar sağlayabileceğiniz bir gündesiniz. Güzel şeyler için alışveriş yapmak da gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken ilişkilerinize ve duygusal beklentilerinize daha  çok zaman ayırabilirsiniz. Ortaklaşa konularda yapabileceğiniz çok şey var. Tartışmamaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet
akıllı banner