Geri Dön

D Vitamini Takviyesi Hangi Durumlarda Alınmalıdır? D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

Vücudumuzun bağışıklığının düşmemesi için vitaminler oldukça önemlidir. Vitaminler yağda eriyenler ve suda eriyenler olmak üzere iki gruba ayrılır. D vitamini yağda eriyen vitaminlerden bir tanesidir. D vitamini takviyesi hangi durumlarda alınmalıdır? D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? İşte, tüm detaylar...

D Vitamini Takviyesi Hangi Durumlarda Alınmalıdır? D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

D vitamini vücudumuz için oldukça önemlidir. Eksikliğinde bazı hastalıklar meydana gelebilir. Bu sebeple vücuttaki d vitaminine düzenli olarak baktırılmalı ve eksikliğinde gerekli takviyeler alınmalıdır.

 D Vitamini Takviyesi Hangi Durumlarda Alınmalıdır?

 D vitamini eksikliğinin pek çok nedeni olabilmektedir. Bu nedenlerden en önemlisi kişilerin güneş ışınlarına yeterli olarak maruz kalmaması sıralanabilir. Aslında sadece güneş ışığından güneş ışığı almak doğru değildir. D vitamini takviyesi almak da gerekmektedir. Alınmadığı zaman ise D vitamini eksiklikleri ortaya çıkabilir. 

 D vitamini eksikliği hamilelik durumlarında da meydana gelmektedir. Bunun yanında obezite durumlarında da vücutta D vitamini ihtiyacı artmaktadır. Bunun yanında özellikle koyu tenlilerde D vitamini eksikliği daha fazla görülmektedir. 

 Özellikle kapalı alanlarda çok fazla zaman geçirmek de D vitamini eksikliğinin en önemli nedenleri arasında yer almaktadır. Bununla birlikte sürekli kapalı kıyafetler giymek de D vitamini eksikliğine neden olur. Güneş kremlerinin sıklıkla kullanılması güneşten alınan D vitaminini engellemesi sebebi ile D vitamini eksikliğine sebep olmaktadır.

 İnsanların yaşı ilerledikçe derilerinde bir miktar incelme meydana gelmektedir. Bu da D vitamini alımını zorlaştırır. Bu sebeple özellikle yaşlı bireylerin D vitamini takviyesi alması önerilmektedir. Anne sütü alan bebeklere D vitamini takviyesi verilmesi oldukça önemlidir. Verilmemesi durumunda çocuklarda D vitamini eksikliği meydana gelebilmektedir. 

D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

D vitamini eksikliğinde çoğu insanda bazı belirtiler ortaya çıkabilir. Ancak bazen de d vitamini eksikliği olmasına rağmen herhangi bir belirti görülmeyebilir. Bu sebeple kişilerin düzenli olarak vitamin durumlarına baktırmaları gerekir.

D vitamini eksikliği belirtileri şu şekilde sıralanabilir;

Sürekli yorgunluk

Vücutta ağrı

Kemiklerde ağrı

Vücutta sıklıkla enfeksiyon oluşması

Eklem yerlerinde ağrılar

Ruh hali değişiklikleri

Depresyon belirtileri

Uykusuzluk

Saçlarda dökülme

Baş Ağrısı

 D Vitamini Eksikliği Nasıl Tedavi Edilir?

 D vitamini eksikliği tanısı konmasının ardından kişilerin doktor kontrolünde D vitamini alması önerilmektedir. Tedavi genelde damla yöntemiyle ya da enjeksiyon yöntemi ile yapılmaktadır. Hastanın yaşına uygun bir şekilde tedavi yöntemi tercih edilmektedir. 

 Eğer her gün ilaç almak istemiyorsanız o zaman doktorunuza danışarak enjeksiyon ile 6 aylık D vitamini ihtiyacınızı alabilirsiniz. D vitamini takviyesi doktorlar tarafında çoğunlukla yağ ile alınması söylenmektedir.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Ailevi konuların hassasiyet oluşturacağı bir gündesiniz. Gün içinde babanızı koruma isteği içinde olabilirsiniz. İlgilendiğiniz konulara yön vermek isteyebilirsiniz. Ev hayatınızla ilgili konularda çaba sarf etmeniz gereken koşullar oluşabilir. Akşam saatlerinde sanatsal aktivitelerde bulunmak için planlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İletişimle ilgili konularda hassasiyet oluşabilir. Yakın çevrenizdekileri koruma isteği içinde olabilirsiniz. Kardeşlerinizle ilgili konular gündeme gelebilir. İş hayatınızda sorumlu olduğunuz konularda ilerleme isteği içinde olacağınız zamanlar var. Akşam saatlerinde keyif aldığınız insanlarla birlikte organizasyonlara katılabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili mücadeleci tavrınızı ortaya koyabilirsiniz. Elinizde olan kaynakları korumak için yeteneklerinizi kullanabilirsiniz. İş hayatınızda kendinizi göstermek için çaba sarf edeceğiniz zamanlar var. Engelleri aşmak için kendinizi ortaya koyabilirsiniz. Akşam saatlerinde kendinizi daha hayalperest hissedeceğiniz zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün başlayacağınız işlerinizde sezgilerinizi kullanabilirsiniz. Kişisel hassasiyet gösterdiğiniz işlerinizi korumak isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerinizi ilerletmek isteyeceğiniz zamanlar var. Gün içinde imaj değişikliği yapabilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmelisiniz. Akşam için keyifli organizasyonlar düzenleyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Elinizde olmayan nedenlerden dolayı kayıplar yaşayabilirsiniz. Bu durum kişisel hassasiyet oluşturabilir. Sahip olduklarınızı korumak için daha çok çaba sarf edeceğiniz bir gündesiniz. Gün içinde kendi iç dünyanızla ilgili konular gündeme gelebilir. Akşam saatlerinde ilgilendiğiniz konularda hayal gücünüzü kullanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentileriniz konusunda hassas olduğunuz bir gündesiniz. Yapmak istediğiniz yolculuklar üzerinde daha fazla düşünebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konular üzerine daha fazla düşebilir, koruma içgüdüsüyle yaklaşabilirsiniz. Uğraştığınız konuları netleştirmek isteyebilirsiniz. Akşam için arkadaşlarınızla sosyal ortamlarda vakit geçirmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda ilgilendiğiniz konulara daha sezgisel yaklaşacağınız bir gündesiniz. Hedeflediğiniz yerlere ulaşmak için çaba sarf edebilirsiniz.  Üstlerinizde ilişkilerinizde daha hassas olacağınız bir dönemdesiniz. Annenizle ilgili konuları ihmal etmemeye özen göstermelisiniz. Akşam saatleri daha rahat geçebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Akademik konular gündeminizi meşgul edebilir. Bugün yeni ufuklara açılmak için kendinizi hazır hissedebilirsiniz. Gün içinde fikirlerinizi paylaşmak için sosyal ortamlarda olmayı tercih edebilirsiniz. İnsanlarla ilişkilerinizde sezgilerinizi ön plana çıkarabilirsiniz. Akşam saatlerinde sanatsal aktiviteler için uygun zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hassasiyetiniz olan konularda endişe duyabilirsiniz. Bu konulara daha sezgisel yaklaşabilirsiniz. Ortaklı para konuları gündeminizi meşgul edebilir. Yenilenmek istediğiniz bir sürece girebilirsiniz. Finansal olaylarınıza yön kazandırabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda daha fazla emek harcayabilirsiniz. İlerleyen saatlerde daha akıcı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konularda daha fazla hassasiyetiniz oluşabilir. İkili ilişkilerinizde dengeyi korumak isteyebilirsiniz. Sezgilerinizle hareket etmek isteyeceğiniz zamanlar var. Yaşanacak uyumsuzluklara karşı dikkatli olmalısınız. İş hayatınızdaki yönünüzü netleştirmek isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işleri korumak isteyeceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma arkadaşlarınızı koruma isteği içinde olabilirsiniz. Hassasiyetinizin arttığı durumlarda sorumluluklarınızda artabilir. Sizi yoran ve yıpratan koşullara karşı dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz. Sağlığınızla ilgili sıkıntıları ihmal etmeyin. Gündelik programlarınız sizi rahatlatacaktır. Akşam daha akıcı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün keyif aldığınız hobilerinize yönlenebilirsiniz. Aşk hayatınızda hassasiyetler oluşabilir. Sezgilerinizle hareket etmeniz işinizi kolaylaştıracaktır. Aşırı korumacı tavrınız karşınızdakini rahatsız edebilir. Dengeli olmaya özen göstermelisiniz. Zevk aldığınız şeyler için harcama yapacağınız bir gündesiniz. Akşam saatlerinde hayalci tarafınız ön plana çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber