Geri Dön

7 saatten az uyumak, Kovid-19 ve gribe yakalanmayı kolaylaştırıyor

"Bir gece uykusuz kalmak ertesi gün yorgun ya da sinirli olmamıza, sürekli uykusuz kalmak ise kronik hastalıklara yol açıyor" diyen Dr. Sinan Akkurt, Kovid-19 salgını sürecinde düzenli uykunun bağışıklık sistemini güçlü tutmak ve enfeksiyon riskini azaltmak açısından önem taşıdığını vurguladı. Akkurt, "Az uyku kan hücrelerinden salınan enfeksiyona karşı koruyucu molekülleri azalttığı gibi bağışıklıkta rol oynayan çeşitli protein moleküllerini de olumsuz etkiliyor. Bu nedenle sürekli olarak günde 7 saatten az uyuyan kişilerin grip, soğuk algınlığı, Kovid-19 gibi enfeksiyonlara yakalanma olasılığı en az 2 kat artıyor" dedi

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet