Aldatan eşle nasıl başa çıkılır?
06.05.2020 - 16:18 | Son Güncellenme:
Eşinizin sadakatsiz olduğunu öğrenmek; üstünüze bir anda tonlarca yük yükleyebilir. İhanete uğramış, kızgın ve utanmış hissediyor olabilirsiniz. Bu durum kendiniz, ilişkiniz ve yaşamınız hakkındaki her şeyi sorgulamanıza neden olabilir. İşte aldatılmanın üstesinden gelmenin yolları...
Suçlu siz değilsiniz!
Ne olursa olsun, birilerinin sizi aldatması asla sizin hatanız değildir.
İnsanlar bir sürü nedenden dolayı incitici şeyler yaparlar ama bu nedenlerin sizinle hiçbir ilgisi yoktur.
İşler bir süre zor olacak...
Nefes alın ve bu sürecin zor geçeceğini kabul edin. Ancak yakınmaktansa ne yapacağınıza odaklanmayı unutmayın.
Bu değiştiremeyeceğiniz bir şeyle savaşarak zaman kaybetmeyeceğiniz anlamına gelir.
Önceliğiniz: Kendiniz!
Bu durumda en önemli kişi: Sizsiniz! En sevdiğiniz yiyecekleri yiyin, en sevdiğiniz filmleri izleyin veya en sevdiğiniz etkinliklere katılarak kendinizi şımartın.
Zaten olduğundan daha fazla incinmekten kaçınmaya çalışın. Kendinizi ve aklınızı meşgul tutun. Size iyi gelen şeyleri yapın.
Sakin kalın
Kesinlikle kimseyle uğraşmakla başınızı belaya sokmaya değmez. Filmler için dramatik halka açık öfke gösterilerini bir kenara bırakın; bunun yerine, spor salonunda vakit geçirin, sahilde koşuya çıkın veya güzel bir şarkıda dans edin!
Ne yapacağınıza sakince karar verin
Konu sizi aldatan biriyle kalmaya veya onu terk etmeye gelince doğru bir seçim yoktur. Bu noktada kalbiniz için doğru olanı yapmanız gerekir.
Ancak korkunun sizin için karar vermesine izin vermeyin. Bekar olmaktan veya sevdiğiniz birini bırakmaktan korktuğunuz için kalmaya karar vermek iyi bir fikir değildir.
Sosyal medyaya bir mola verin
FBI becerilerinizi test etmek ve sosyal medya aracılığıyla gücünüzü kullanmak istemek kulağa eğlenceli gelebilir ancak buna bir ara verin ve iç huzuru iyileşerek arayın.
İhtiyacınız olursa (profesyonel) yardım isteyin
Profesyonel psikologlar, size yol göstermek için her zaman hazır. Farkındalığı arttırmakta ve bu süreci atlatmakta onlardan yardım almanın hiçbir sakıncası yok!
