Sağlıklı BeslenmeElle yemek yemenin faydaları
5/6![Bilinçli tüketimi öne çıkarır]( "Bilinçli tüketimi öne çıkarır")
Bilinçli tüketimi öne çıkarır
Mutfak gereçleriyle yemek yediğiniz zaman, ne kadar çok yediğinize veya ne yediğinize pek dikkat etmezsiniz. Üstelik yemek yerken aynı anda televizyon seyredebilir ya da sosyal medyada vakit geçirebilirsiniz. Ne yediğinize dikkat etmemek, daha çok şey yemenize neden olabilir.
6/6![Diyabet riskini azaltıyor]( "Diyabet riskini azaltıyor")
Diyabet riskini azaltıyor
Çatal ve kaşık kullanmak, yemek yemeyi daha kolay ve hızlı hale getiriyor. Fakat bu durum kan şekerinde dengesizliğe sebep olduğu için diyabet riskini de ortaya çıkarıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
