Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    DiyetlerHayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi! 'Tek gecede kararımı verdim'
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    Haberin Tamamını Oku
    3/9Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi Tek gecede kararımı verdim

    Sağlık problemleriyle karşı karşıya kalan genç kız, hastaneye yattıktan sonra kilo vermesi gerektiğine karar verdi. Hastane sürecinin hemen sonrasını "İnanılmaz derecede güvensizdim ve kilo verme yolculuğuna yanlış nedenlerle başladım ve bu bende çok ters tepti" diye anlattı. Sürecin devamında ise kilo verme alışkanlıklarının bir çeşit yeme bozukluğuna dönüştüğünden söz etti.

    4/9Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi Tek gecede kararımı verdim

    Carla'nın kilolu bir vücuda sahip olduğunu fark etmesi ise 12-13 yaşlarında oldu. Küçüklük dönemini anlatan genç kız, "Liseye geldiğinizde insanların sizi nasıl gördüğüne önem vermeye başlıyorsunuz. Ben de bu dönemde farkına vardım" diye belirtti.

    5/9Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi Tek gecede kararımı verdim

    15-16 yaşlarındayken 24 kilo verdiğini anlatan Carla, ilk deneme sürecinin sağlıklı bir şekilde olmadığını ifade etti. Yeme bozukluğu olduğu için vücut dismorfisi yaşıyordu. Bu nedenle aynaya baktığı her an kendisini zayıf olduğu anlardan daha kilolu görmeye başladı. Düzensiz beslenme problemleri yaşayan genç kız, yemek yemenin çok korkutucu olduğunu düşünüyordu.

    6/9Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi Tek gecede kararımı verdim

    Düzensiz beslenme alışkanlıklarına bir süre devam eden Carla, arkadaşlarıyla dışarıda yemek yediği zaman bunun çok sinir bozucu olduğunu düşünüyor ve kendisini kontrol edemiyordu. Bu dönemden "Ya çok fazla yiyordum ya da tuvalete gidip kusma isteği duyuyordum" diye bahsediyor.

    7/9Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi Tek gecede kararımı verdim

    Kilo vermeye çalışmaktan korktuğunu söyleyen Carla, kötü bir döngüye gireceğini düşünüyordu. Ülseratif kolit nedeniyle hastanede yatmak zorunda kalan genç kız, zorlu sürecin sonunda köklü bir değişim yapması gerektiğini düşündü. Bütün gece yatakta yatıp ağladığında "Bu değişikliği yapmam gerek, sonsuza kadar böyle yaşamak istemiyorum" diye düşündü.

    8/9Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi Tek gecede kararımı verdim

    Hastaneden çıkar çıkmaz kilo verme konusunda araştırmalar yapmaya başlayan genç kız, bu kez doğru yöntemler uygulayacağına dair söz verdi. Kilo vermesine yardımcı olan ilk yöntem, tüm fast food uygulamalarını silmek. Bu uygulamalar nedeniyle kendisini kısıtlamadan her şeyi yiyen Carla, şimdi bunu sadece yılda birkaç defa tekrarlıyor.

    9/9Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi Tek gecede kararımı verdim

    Kilo verme sürecine yardımcı olan ikinci yöntem, online egzersiz almak oldu. Dizüstü bilgisayarını alıp birkaç egzersizi oturma odasına, hatta dışarıda uyguladı. Kilo vermesini sağlayan üçüncü adım ise motive. "En kilolu olduğumda 104 kiloydum ve şu an 64 kiloyum. 2 ay sonra sonuçları görmek benim için çok motive ediciydi" diye konuştu.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Ameliyatsız birkaç ayda 23 kilo vermeyi başardı Bu 4 değişikliği yaptım
    Ameliyatsız birkaç ayda 23 kilo vermeyi başardı! 'Bu 4 değişikliği yaptım'
    54 yaşında fit dönüş Deniz Seki’nin 2 ayda 15 kilo verdiren formülü ortaya çıktı
    54 yaşında fit dönüş! Deniz Seki’nin 2 ayda 15 kilo verdiren formülü ortaya çıktı
    İlaç yok, ameliyat yok 1 yılda 80 kilo verdi: Sadece tek bir şeyi değiştirdim
    İlaç yok, ameliyat yok! 1 yılda 80 kilo verdi: 'Sadece tek bir şeyi değiştirdim'
    Buzdolabına girdiği an tadı kaçıyor Bu meyveler tezgahı seviyormuş, hep yanlış yapmışız
    Buzdolabına girdiği an tadı kaçıyor! Bu meyveler tezgahı seviyormuş, hep yanlış yapmışız
    Yazarlar
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    İlgili Haberler
    Nihal Candanın sağlık durumu kritik Acil vasi atanması gerekiyor
    Nihal Candan'ın sağlık durumu kritik! 'Acil vasi atanması gerekiyor'
    Babalar Günü böyle geçti
    Babalar Günü böyle geçti
    İran’da mahsur kaldı
    İran’da mahsur kaldı
    Telefonu elinden düşürmedi
    Telefonu elinden düşürmedi

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo