Sağlıklı BeslenmeHem tansiyonu yükselten hem de kilo aldıran en sakıncalı besinler
22/25![Hem tansiyonu yükselten hem de kilo aldıran en sakıncalı besinler]( "Hem tansiyonu yükselten hem de kilo aldıran en sakıncalı besinler")
- En basitinden pilav, makarna veya patlamış mısırınıza tuz eklemeyin.
23/25![Hem tansiyonu yükselten hem de kilo aldıran en sakıncalı besinler]( "Hem tansiyonu yükselten hem de kilo aldıran en sakıncalı besinler")
- Konserve türünden yiyecekler tüketmek zorunda kaldıysanız onları güzelce yıkayarak tuzdan arındırın.
24/25![Hem tansiyonu yükselten hem de kilo aldıran en sakıncalı besinler]( "Hem tansiyonu yükselten hem de kilo aldıran en sakıncalı besinler")
- "Tuz eklenmemiştir", "Sodyum içermez", "Sodyumu azaltılmış" veya "Düşük sodyumlu" etiketli yiyecekler satın alın.
25/25![Tuzu kısıtlamak sağlık için sakıncalı olabilir mi]( "Tuzu kısıtlamak sağlık için sakıncalı olabilir mi")
Tuzu kısıtlamak sağlık için sakıncalı olabilir mi?
Herkes için işlenmiş gıdalardan vücuda alınan tuzun azaltılması faydalıdır. Ancak tuzu tamamen hayatınızdan çıkarmak ya da kısıtlamak için bir profesyonelden destek almak da her zaman fayda var. Çünkü bazen bu durum başka sıkıntıların yaşanmasına sebep olabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
