Her yere aynı kolajeni uygulamayın! 3 tipi var, Osman Müftüoğlu reçeteyi verdi
29.08.2024 - 12:05 | Son Güncellenme:
Kolajenin farklı tipleri vardır. Farklı kolajen tiplerinin de farklı dokularda farklı yoğunlukta oldukları bilinidiğinden her yere aynı tip kolajeni uygulamak sağlıklı sonuçlar vermeyebilir. Cilt yaşlanmasını önleyen kolajenin kullanımıyla ilgili uyarı ise Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’dan geldi.
CİLDİN YÜZDE 70’İNİ OLUŞTURUR
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’ya göre cildin yüzde 70’ini kolajen tip 1 ve 3 oluşturuyor. Bu durumda eğer kolajeni cildinize destek için kullanacaksanız tip 1 ve 3 kolajen karışımlarını özellikle de tip 1 kolajen tercih etmeniz gerekiyor.
SAÇ VE TIRNAK İÇİN 3’Ü SEÇİN
Saç ve tırnakları için de benzer bir durum söz konusu. Saç ve tırnakların sağlıklı kalması için de kolajene ihtiyacınız var. Onları desteklerken de tip ve tip 3 kolajen karışımlarından istifade etmeniz en akılcı yol olacak.
KASLARIN KEMİĞE TUTUNDUĞU YER
Tendonların yani kasların kemiğe tutunduğu kiriş yapıların da tamamı tip 1 ve 3 kolajenin karışımı olduğundan, tendonları desteklemek için de yine tip 1 ve 3 karışımları kullanmanız en iyi tercih olur.
EKLEMLERDE İŞ DEĞİŞİYOR
Burada durum biraz farklı. Eklem kıkırdaklarını oluşturan kolajenin yüzde 60’ını tip 2 kolajen oluşturuyor. Bu nedenle eklem kıkırdaklarına destek gerektiğinde tip 1 ya da 3 değil de, direkt tip 3 kolajeni seçmelisiniz.
OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN KOLAJEN UYARISI
Kullandığınız kolajenin molekül ağırlığı ne kadar düşük, içindeki kolajenin ve kolajen peptidin miktarı ne kadar fazlaysa işe yarama ihtimali de o kadar fazla oluyor bu nedenle kolajen kullanacağınız nokta için en uygun kolajeni seçmelisiniz.
MİNİMUM 2 BİN 500 GRAM
Cilt için hangi kolajeni, eklem, kemik ya da tendonlar için hangi kolajenleri seçeceğinizi bilmeniz gerekiyor. Kolajen ve jelatin ya da kemik tozu yerine kolajen hidrolizatı, peptid kolajenleri tercih etmek çok daha faydalı olacaktır. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’ya göre Bunlarda da minimum miktar 2500 mg olmalı.
