Sağlıklı BeslenmeKahve içmek için 5 sağlıklı neden
5/6![Filtre kahve kolesterolü kötü etkilemez]( "Filtre kahve kolesterolü kötü etkilemez")
Filtre kahve kolesterolü kötü etkilemez
“Filtrelenmemiş kahvenin kötü kolesterolü artırdığına dair çalışmalar mevcut” diyen Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Barış Çaynak, “Günlük sadece 1-2 fincan kahve içiyorsanız, kolestrol açısından sorun görünmüyor. Ancak günlük kahve tüketiminiz daha fazla ise kolestrole etkisi daha düşük olan filtre kahveyi tercih etmelisiniz” dedi.
6/6![İyi bir idrar söktürücüdür]( "İyi bir idrar söktürücüdür")
İyi bir idrar söktürücüdür
Kafein, iyi bir idrar söktürücüdür. Bu nedenle, magnezyum, potasyum ve B vitaminleri gibi hayati olan ve suda çözünebilir besinlerin kaybına sebep olabilir ve daha güçlü diüretiklerle aynı riskleri taşır. Eğer günde 6 bardak ve üstü kahve tüketiyorsanız, kahvenize süt ekleyerek bu olumsuz etkiyi azaltabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
