Geri Dön

Karantinadan geriye kalan: Fazla kilolar! Bu yöntemle...

Karantina döneminde evde geçirdiğimiz günler, yaşadığımız endişe ve stres bizi mutfakla ve dolayısıyla yemekle daha fazla meşgul etti. Bu durum da fazla kiloları beraberinde getirdi. Peki, duygusal yemenin ve fazla kiloların önüne nasıl geçebiliriz? Prof.Dr. Murat Baş karantina sonrası kilo verme yöntemlerini paylaştı