Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    DiyetKilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerDiyet Haberleri

    Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    09.06.2020 - 15:57 | Son Güncellenme: 09.06.2020 - 15:57

    #kilo verdiren çay#yeşil çay kilo verdirir mi#yeşil çayın yararlar
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek ve tempolu bir yaşam tarzının taleplerini yerine getirmek için sürekli verdiğimiz mücadele, insanların sağlıklı kalması ve ekstra kilolardan uzak durması için daha yenilikçi ve takip edilmesi daha kolay bir yöntem aramasına neden oluyor. Sağlık bilincine sahip insanlar arasında oldukça popüler olan bu yeşil çay tarifi ile kolayca kilo vermek mümkün!

    1/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Sağlık bilincine sahip insanlar arasında oldukça popüler olan ve talep edilen yaşam tarzına ekstra zaman veya çabaya gerek duymadan fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olduğu kanıtlanmış en iyi etkenlerden biri yeşil çaydır.

    2/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Az sonra sizinle paylaşacağımız yeşil çay limonata tarifi sadece lezzetli ve ferahlatıcı değil, aynı zamanda da oldukça pratiktir.

    3/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Ayrıca, bu sağlıklı içeceği yapmak için gereken her şey mutfağınızda zaten mevcut!

    4/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Bu içeceğin en iyi kısmı yeşil çayın yağ oksidasyonunu desteklemesi ve insülin duyarlılığını ve glikoz toleransını geliştirmesidir. Üstelik bugün yapacağımız bu yeşil çay limonatada tarçın, limon ve bal da var!

    5/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Demlenmiş yeşil çay temelde su bazlıdır. Herhangi bir karbonhidrat veya yağ içermez. Şekersiz içildiğinde hiçbir kalori değeri yoktur.

    6/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Karaciğer hastalığı olan insanlar, yeşil çay tüketimine başlamadan önce doktorlarının onayını almalıdır. Bu çayı bir içecek olarak normal miktarlarda içmek sorunlu olmasa da, yüksek dozda yeşil ekstraktlar karaciğer hasarı ile ilişkilendirilmiştir. Yeşil çay, karaciğer hastalığınızı daha da kötüleştirebilecek bir kimyasal içerir. Yeşil çayın kafein bileşeni, zaten bu sorundan muzdarip kişilerde kan basıncının yükselmesine katkıda bulunabilir.

    7/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Büyük miktarda yeşil çay tüketmek, kafein içeriğiyle tetiklenen diüretik etkiye sahip olabilir. Ayrıca, yeşil çaydaki bazı bileşikler vücuttaki kalsiyum emilimini engeller. Sonuç olarak, vücudunuzun idrarla birlikte artan miktarda kalsiyum alması muhtemeldir. Bu nedenle, kafein kaynaklı bu mineral kaybını telafi etmek için yeşil çay alımınızı kalsiyum takviyesi ile birleştirmek faydalı olabilir.

    8/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Yeşil çay kan şekeri seviyelerini değiştirebileceğinden, diyabetik hastaların yeşil çay tüketirken kan şekerini yakından izlemeleri önemlidir.

    9/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Hamile ve emziren kadınların günde iki fincan için 200 miligramdan fazla yeşil çaya izin verilmez. Bu öngörülen sınırın aşılması, düşük ve doğum kusurları riskinin artmasına neden olabilir.

    10/12Kilo verin: Lezzetli ve yararlı yeşil çay limonata tarifi

    Kan sulandırıcı ilaçlar kullanan kişiler, kanın pıhtılaşmasını daha da engelleyen benzer antikoagülan etkiye sahip yeşil çay alımını sınırlamalıdır.

    11/12Malzemeler

    Malzemeler

    2 su bardağı su, 1 poşet yeşil çay, 2-3 çay kaşığı bal, 1 limonun kabuğu ve suyu ve 1 tarçın çubuğu...

    12/12Hazırlanışı

    Hazırlanışı

    Suyu kaynattıktan sonra poşet çayı içine atın. İçine tarçın çubuğunu ekleyin. 5 dakika kadar bekleyin ve soğumaya bırakın. Çayı süzdükten sonra 1 limonu içerisine sıkın. Tercihinize göre 2 ya da 3 kaşık bal ekleyin. Yeşil çay limonatasını 20 ila 30 dakika buzdolabında saklayın veya birkaç buz küpü ekleyin. Soğuduktan sonra tüketebilirsiniz.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Verdiğiniz kiloları geri almaktan sıkıldınız mı Uzmanlar kalıcı değişim için bu stratejileri öneriyor
    Verdiğiniz kiloları geri almaktan sıkıldınız mı? Uzmanlar kalıcı değişim için bu stratejileri öneriyor
    Yağlar cayır cayır yanacak Dümdüz karın için 1 gecede etkili, 7 dakika beklemek şart
    Yağlar cayır cayır yanacak! Dümdüz karın için 1 gecede etkili, 7 dakika beklemek şart
    Proteinde yumurtayı bile solluyor Gün boyu tok tutacak kuru yemiş, lif bombası
    Proteinde yumurtayı bile solluyor! Gün boyu tok tutacak kuru yemiş, lif bombası
    Yıllarca olmadı, bulduğu yöntem sayesinde 27 kilo birden verdi Diyet yapmadım
    Yıllarca olmadı, bulduğu yöntem sayesinde 27 kilo birden verdi! 'Diyet yapmadım'
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluTemmuz 2025: Zihinsel sıçrama ayı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin30 Haziran - 6 Temmuz haftalık burç yorumları! 'Stratejik olmanız gerekiyor'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerjinin gücü: Yaşamınıza yansıyan ışık
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraSisi, Nihal Candan ve Biz: Bedenle savaşa dair bir söyleşi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    İlgili Haberler
    Özlemi her geçen gün artıyor Şimalin eşi Necati Arıcıdan duygu yüklü paylaşım
    Özlemi her geçen gün artıyor! Şimal'in eşi Necati Arıcı'dan duygu yüklü paylaşım
    Tanyelinin oğlundan duygusal paylaşım Bu fotoğraf benim için çok anlamlı
    Tanyeli'nin oğlundan duygusal paylaşım! 'Bu fotoğraf benim için çok anlamlı'
    New Yorkta romantik tatil Alina Boz ve eşinden aşk dolu yeni kareler
    New York'ta romantik tatil! Alina Boz ve eşinden aşk dolu yeni kareler
    Müziğin kalbi bu akşam yine Kuzeyin Oğlu Volkan Konakta atacak
    Müziğin kalbi bu akşam yine Kuzeyin Oğlu Volkan Konak'ta atacak

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo