Geri Dön

Kışa girerken bağışıklığı güçlendirmenin 4 temel yolu

Kış yaklaşırken soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar artması ve bununla birlikte pandemi sürecinin de devam etmesi hepimizi endişelendiriyor. Bu hastalıkların bazı semptomlarının benzer olması ve bulaşıcılıkları da ayrı bir stres kaynağı. Kış mevsimine girerken yapabileceğimiz en önemli şey bağışıklık sistemimizi mümkün olduğunca güçlendirmek. Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Terzioğlu Arslan, bağışıklık sistemini güçlendirmenin 4 yolunu anlattı