Sağlıklı BeslenmeMuzla ilgili ilginç bilgiler
3/5![Diyet dostu bir meyvedir]( "Diyet dostu bir meyvedir")
Diyet dostu bir meyvedir
Orta boy bir muz sadece 110 kalori ,30 gram karbonhidrat ve 3 gram lif içerir. Bu sebeple daha uzun süre tok kalmanızda etkilidir ve diyet yapanlar tarafından da gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
4/5![C vitamini takviyesi sağlar]( "C vitamini takviyesi sağlar")
C vitamini takviyesi sağlar
C vitamini denildiğinde akla portakal ve mandalina gelebilir, ancak muz da bol miktarda C vitamini içerir. Bir muz günlük C vitamini ihtiyacınızın %15'ini karşılar. C vitamini yenilenmenizi sağlar.
5/5![B6 açısından zengindir]( "B6 açısından zengindir")
B6 açısından zengindir
Bir muz günlük B6 vitamini ihtiyacınızın %20'sini karşılar. B6 vitamini sağlıklı hücrelerin üretilmesi için önemlidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
