Yürümek ve hareketli bir yaşama adapte olmak belki de sağlığınız için yapacağınız en önemli şeylerden biri. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu da aynen bu yönde önerilerini sıklıkla dile getiriyor. Aktif olmayı ve yürümek ya da başka bir aktiviteyi hayatınıza dahil etmeyi öneriyor.