Ramazan tatlıları kaç kalori
30.06.2015 - 15:16 | Son Güncellenme:
Ramazan sofralarının olmazsa olmazları muhakkak tatlılardır. Peki bayılarak yediğimiz o tatlıların kaç kalori olduklarını biliyor musunuz?
Kemalpaşa
Şerbetli tatlılardan Kemalpaşa kalorisi en yüksk tatlıdır. Kemalpaşa'nın bir porsyonunda yani 4 tanesinde 476 kalori var.
Baklava
Bir porsyon yani 4 adet baklavada 425 kalori bulunmaktadır. Bu kaloriyi yakmak için 30 dakika koşmanız gerekir.
Şekerpare
Şekerpare'de fazla şerbet içeren tatlılardan biridir. 150 gr yani bir porsyon Şekerpare'de 446 kalori bulunmaktadır.
Lokma
Lokma tatlısının 5 adeti bir porsyon eder. Bir porsyon Lokma tatlısında ise yaklaşık 362 kalori bulunur. Ayrıca yağda kızartılan bir tatlı olduğu için kalp sağlığınızı tehtit eder. Bu nedenle tüketimini oldukça az tutmalısınız.
Dondurma
En masum tatlılardan biri olan dondurmayı krizleri atlatmak için kullanabilirsiniz. 100 gr'lık sade dondurmanın yaklaşık kalorisi 162'dir.
Sütlü irmik tatlısı
Üç ana malzemeyle yapılan sütlü irmik tatlısının 1 porsonu 153 kaloridir
Fıstıklı tek kadayıf
Vazgeçilmez bir lezzet olan fıstıklı tel kadayıfın 100 gramı 244 kaloridir.
Ekmek kadayıfı
Şerbetli tatlılardan ekmek kadayıfının 100 gramında 177 kalori bulunmaktadır.
Light cevizli Güllaç
Yağı oldukça azaltılmış olan light cevizli Güllaç tatlısının 100 gramında 116 kalori bulunmaktadır
