Özellikle kış aylarında enerji ihtiyacını karşılamak ve hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirmek isteyenler için tahin, idealdir. Doğal ve etkili bir destekleyici olarak öne çıkan tahin, farklı tariflerin üzerine ya da lezzetli karışımlarda kendine yer bulabilir.