DiyetlerTek öğün beslenmek tir tir titretiyor! Kilo vermek isterken aksi oluyor
5/6![5- Baş ağrısı çekebilirsiniz]( "5- Baş ağrısı çekebilirsiniz")
5- Baş ağrısı çekebilirsiniz
Fazla kilolarından olabildiğince hızlı kurtulmak isteyenler arasında 'diyet baş ağrıları' oldukça yaygındır. Bunlar, bir alışma dönemi, kan şekeri seviyesindeki düşüş, magnezyum eksiklikleri ve daha pek çok nedenden dolayı ortaya çıkar. Tek öğün beslenme tipinde görünen en yaygın sorunlardan biri de baş ağrısıdır.
6/6![6- Sık sık üşüme nöbetleri geçirebilirsiniz]( "6- Sık sık üşüme nöbetleri geçirebilirsiniz")
6- Sık sık üşüme nöbetleri geçirebilirsiniz
Günde bir öğün yemek yemek kan akışınızı yağ depoladığınız yöne yönlendirir. Bu sayede enerji depolar ve acil durumlarda size güç ve çeviklik kazandırır. Durum böyleyken düşük kalori miktarı kendinizi sürekli üşümenize ve aç hissetmenize neden olur.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
