Sağlıklı BeslenmeTurşu suyunun tam vakti! Serinlerde gelen gribe kapıları kapatın
6/7![ÖDEMİ ARTIRABİLİR]( "ÖDEMİ ARTIRABİLİR")
ÖDEMİ ARTIRABİLİR
Yüksek miktarda tuz içeren salamura, turşu, şalgam suyu gibi besinler, alkol ya da fazla karbonhidrat içeren besinler tükettiğinizde vücudunuzda ödem artışı olabilir. Günlük tüketmeniz gereken tuz miktarı 6 gram ve sodyum miktarı ise 2,4 gramdır.
7/7![TURŞU SUYU NASIL YAPILIR]( "TURŞU SUYU NASIL YAPILIR")
TURŞU SUYU NASIL YAPILIR?
Turşu suyu yapımı için sirke ve tuz oranı doğru kullanılmalı. Sirke ya da tuzu fazla koyduğunuzda turşunuz daha çabuk olmuyor. 1,5 litre suya 2,5 yemek kaşığı kaya ya da deniz tuzu ve sirke ekleyerek turşu suyunuzu hazırlamanız mümkün.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
