DiyetYatmadan önce süt içmeli misiniz?
11/13![Psikolojik etkiler]( "Psikolojik etkiler")
Psikolojik etkiler
Bazı uzmanlar, sütün uyku yardımı olarak potansiyel rolünün beslenme profili ile ilgisi olmadığını ve bunun yerine sakinleştirici bir uyku zamanı ritüeline sahip olmanın psikolojik etkisi ile ilişkili olduğunu düşünmektedir.
12/13![Yatmadan önce süt içmeli misiniz]( "Yatmadan önce süt içmeli misiniz")
Akşamları veya stres zamanlarında süt, çay veya başka bir şey gibi sıcak bir içecek içmek, kaygıyı hafifletmek ve rahatlamayı teşvik etmek için yaygın bir kültürel uygulamadır.
13/13![Yatmadan önce süt içmeli misiniz]( "Yatmadan önce süt içmeli misiniz")
Sıcak sıvılar sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve sizi uykuya dalmak için soğuk içeceklerden daha çok etkiler.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
