16.04.2024 - 09:20 | Son Güncellenme:
Sık sık egzersiz ve diyet ipuçları yayınlıyor ve son zamanlarda dikkatini dışarıda yemek yemeye odakladı.
Son zamanlarda çok seyahat ediyor ve 11 gün boyunca dışarıda yemek yemek zorunda kaldığını itiraf ediyor.
Bu sebeple dengeyi korumak için yiyecek alımını günde üç öğünle sınırladı ve atıştırma yapmadı.
Tatilde olmanız aşırı yemek yemek gerektiği anlamına gelmediğini söyleyen kadın ayrıca mümkün olduğunca yüksek proteinli seçenekleri tercih etti.
Bunun yanı sıra Shannon, yalnızca 'nispeten doyana' kadar yemek yiyeceğini söyledi ve sonra yemeyi bıraktı.
Ayrıca tatlı konusunda da seçiciydi ve yalnızca gerçekten hoşuna giden şeylere düşkündü. Her şeyi sırf orada diye yemek zorunda değilsiniz.
Shannon, Instagram'da şunları yazdı: "Bunu aşırı bir şölene dönüştürmeden de zamanınızın tadını çıkarabilirsiniz. Tatilde 'tamamen dışarı' çıkmanız gereken bir zihniyete sahipseniz, o zaman muhtemelen evde yemekle olan ilişkinizi düzeltmeniz gerekir. Ben tamamen eğlenmenizden yanayım. Yiyecekleri takip etmeyi, hatta egzersiz yapmayı ve uzaktayken işlere devam etmeyi bile desteklemiyorum. Ancak bu aynı zamanda yiyecek seçimlerinizin 360 derece değişmesi gerektiği anlamına da gelmiyor.